Categoria: Esportes

Autor: Aaron Letras Maranhão Data da publicação: Julho 2, 2021

Quando pensamos em musculação, a primeira imagem que nos vem a cabeça são aqueles corpos esculturais levantando bastante peso nas academias. Por essa razão, a ideia mais difundida sobre como desenvolver a massa muscular está relacionada a levantar grandes quantidades de peso em um curto espaço de tempo.

Contudo, desde que a musculação surgiu ela passou por um processo de desenvolvimento que segue até hoje com uma enorme quantidade de pesquisa envolvida. Por isso, a ideia de que pegar uma maior quantidade de peso será a única maneira de construir músculos está ultrapassada.

Desse modo, nesse artigo vamos desvendar alguns mistérios relacionados ao treinamento hipertrófico. Além de dar algumas dicas que te ajudaram a encontrar ou polir as melhores rotinas de treinamento para trabalhar os músculos. Sendo assim, será que a velocidade na execução dos movimentos realmente importa?

Autor: Aaron Letras Maranhão Data da publicação: Janeiro 20, 2021

Provavelmente a dúvida na hora de escolher a roupa adequada para correr seja a mais popular entre os corredores principiantes. Nesse sentido, quando começamos a correr (não importa o motivo), não estamos muito familiarizados com os hábitos e costumes da tribo que corre. Mas com certeza acontece em todos os esportes nos quais somos novos.

Desse modo não acertar as roupas no começo é muito comum. Aconteceu comigo e acontece com todo mundo na maioria das vezes. Porém, deveríamos dar uma certa atenção a esse tema já que correr sem um tênis adequado pode resultar prejudicial a nossa saúde.

Autor: Aaron Letras Maranhão Data da publicação: Agosto 9, 2018

Se alguém está se perguntando neste momento quais são os melhores calçados para os exigentes itinerários, a resposta a essa questão sempre tenderá a estar relacionada ao New Balance, já que ao longo de sua carreira tem se mostrado uma referência em termos de qualidade e preço.

Além do acima exposto, são calçados que não são apenas focados nas opções de uso que podem ser dadas, qualidade ou outros aspectos semelhantes, mas há designers com uma impressionante capacidade de promover um bom uso deles, o que Isso significa que sempre há apresentações para todos os gostos.

Autor: Aaron Letras Maranhão Data da publicação: Maio 9, 2018

Relógio completo para quem procura algo mais do que começar a correr e medir apenas a constante e as distâncias. Eu gostaria de esclarecer para aqueles que acreditam que duvidam dos comentários (como aconteceu comigo). O relógio funciona perfeitamente, conecta-se rapidamente ao GPS e faz medições muito boas (desde que o usemos para o que é, corra em intensidades mais ou menos fixas).

Eu comparei com uma banda polar e não houve muita diferença, 1-3 batidas quando houve alguma mudança abrupta na intensidade (então ela se estabilizou novamente). Tenha em mente que o monitor óptico da frequência cardíaca funciona melhor ou pior dependendo da pessoa (pele clara sem beleza), tempo (em condições muito frias ou muito quentes pode dar alguma leitura rara <pontual) ou demorar mais para estabilizar ) e que ao fazer exercícios deve passar por cima do osso do pulso.

Autor: Aaron Letras Maranhão Data da publicação: Junho 30, 2017

A Amazon oferece descontos em determinados modelos de acompanhamento de fitness Fitbit, assim, para ajudar você a encontrar o melhor Fitbit para o seu estilo de vida, criamos um resumo do que os que estão à venda. Se você está na caça de um wearable para acompanhá-lo em seus treinos, agora é um grande momento para obter saldos em um rastreador de marca de atividade. Se tudo o que você precisa é de um rastreador de treinamento básico, sem complicações, então o Fitbit Flex 2 é uma boa opção https://www.mrporno.pt/xnxx/. É o mais simples e a opção mais barata de Fitbit. De fato, agora, o Flex 2 está disponível com um desconto de 40%, ou seja, por apenas 60 dólares em relação ao preço normal de $100 dólares.